.png)
17 апр.6 мин. чтения
Дэйли Симбиотик: раскрывая синергетическую силу здоровья кишечника для общего благополучия организма
- Ipar Lab
- 22 мар.
- 24 мин. чтения
Обновлено: 7 апр.
Ключевая роль здоровья кишечника в общем благополучии
В последние годы внимание к здоровью кишечника усилилось, раскрывая его важную роль не только в поддержании комфортного пищеварения, но и в общем состоянии организма. Микробиом кишечника — это сложное сообщество триллионов микроорганизмов, живущих в нашем кишечнике, которые играют решающую роль в различных функциях организма, включая иммунный ответ, метаболические процессы и даже психическое здоровье. Дисбаланс микробиома кишечника может привести к множеству проблем, начиная от дискомфорта в пищеварении и трудностей в управлении массы тела и заканчивая ослаблением иммунной защиты и даже проблемами с кожей.
Представляем Дейли Симбиотик— научно продвинутую, высокоэффективную синбиотическую формулу "два в одном", разработанную для усиления синергетических преимуществ для здоровья кишечника и общего самочувствия. Объединяя живые пробиотики, пребиотики и антиоксидантные ферменты, Дейли Симбиотик предлагает многогранный подход к здоровью, учитывая сложное взаимодействие между кишечником и функциями всего организма. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, стремящимся к победным результатам, ведете ли вы активный образ жизни или просто хотите поддерживать оптимальное здоровье и жизненную энергию, Дейли Симбиотик обеспечит необходимую поддержку для сохранения баланса микробиома и лучшего функционирования вашего организма.
2. Представляем Дейли Симбиотик: высокоэффективную синбиотическую формулу
Дейли Симбиотик отличается от других аналогичных продуктов на рынке добавок, предлагая всестороннюю синбиотическую формулу — сочетание пробиотиков и пребиотиков — усиленную антиоксидантными ферментами. Эта инновационная формула тщательно разработана для поддержки различных аспектов здоровья:
Здоровье всего организма
Здоровье иммунной системы
Здоровье пищеварительной системы
Здоровый вес
Здоровье кожи
Общее здоровье
Почему нужно выбрать Дейли Симбиотик?
Высокое количество КОЕ: Дейли Симбиотик содержит 50 миллиардов КОЕ (колониеобразующих единиц), распределенных по 15 штаммам, обеспечивая мощную дозу полезных бактерий.
Двойные пробиотические смеси: формула включает в себя две специализированные пробиотические смеси, направленные как на здоровье пищеварительной системы, так и на обмен веществ/сердечно-сосудистую систему.
Комплекс пребиотиков Nutrivero®: уникальная смесь пребиотических волокон, разработанных для поддержки роста и питания полезных бактерий.
Антиоксидантные ферменты: супероксиддисмутаза (SOD) обеспечивает мощную антиоксидантную защиту, борясь с окислительным стрессом на клеточном уровне.
Клинически изученные штаммы: серия разнообразных пробиотических штаммов, известных своей эффективностью и выживаемостью при прохождении через пищеварительный тракт.
Благодаря интеграции этих элементов, Дейли Симбиотик предлагает целостный подход к здоровью, обеспечивая гармоничную работу пребиотиков и пробиотиков для поддержания сбалансированного и устойчивого микробиома кишечника.
3. Ключевые ингредиенты и их роли в здоровье кишечника и системном здоровье
Ежедневный синбиотик разработан с использованием смеси пробиотиков, пребиотиков и антиоксидантных ферментов, каждый из которых выбран за его уникальный вклад в здоровье. Понимание роли каждого ингредиента поможет вам оценить, как ежедневный синбиотик поддерживает ваше общее благополучие.
3.1 Пробиотическая смесь для здоровья пищеварительной системы и кишечника: 41 миллиард КОЕ
Эта смесь включает десять, тщательно отобранных пробиотических штаммов:
Лактобацилла булгарикус
Лактобацилла плантарум
Лактобацилла казеи
Лактобацилла параказеи
Лактобацилла ацидофилус
Бифидобактерия бифидум
Бифидобактерия лонгум
Бифидобактерия бреве
Бифидобактерия лактис
Лактобацилла саливариус
Преимущества:
Улучшает микрофлору кишечника: эти штаммы действуют сообща, поддерживая сбалансированный микробиом, что крайне важно для эффективного пищеварения и усвоения питательных веществ. Способствуя разнообразию и балансу кишечной микробиоты, Daily Synbiotic помогает обеспечивать оптимальную работу вашей пищеварительной системы.
Поддерживает комфортное пищеварение: регулярное употребление этих пробиотиков, может облегчить самые распространенные проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, газообразование и нерегулярные перистальтика кишечника. Исследования показали, что определенные штаммы, такие как Lactobacillus Plantarum и Bifidobacterium Longum, могут помочь уменьшить симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК) и других желудочно-кишечных расстройств (Смит и др., 2020).
Укрепляет кишечный барьер: пробиотики способствуют целостности кишечного барьера, предотвращая проникновение вредных веществ в кровоток. Крепкий кишечный барьер необходим для предотвращения синдрома повышенной кишечной проницаемости, который связан с различными проблемами со здоровьем, включая аутоиммунные заболевания и хронические воспаления.
Производство короткоцепочечных жирных кислот (КЦЖК): пробиотическая ферментация пребиотиков приводит к производству КЦЖК, таких как бутират, ацетат и пропионат. Эти КЦЖК обеспечивают энергией клетки кишечника, поддерживают здоровье кишечника и играют важную роль в укреплении иммунной системы.
Конкурентное исключение патогенов: занимая ячейки в кишечнике, пробиотики препятствуют закреплению вредоносных бактерий, уменьшая риск инфекций и дисбиоза (Фуллер, 2019).
3.2 Пробиотическая смесь для метаболического/сердечно-сосудистого здоровья: 19 миллиардов КОЕ
Данная смесь включает пять штаммов пробиотиков:
Lactobacillus Plantarum
Lactobacillus Acidophilus
Lactobacillus Fermentum
Lactobacillus Rhamnosus
Bifidobacterium Lactis
Преимущества:
Поддержка метаболических функций: штаммы, содержащиеся в продукте, помогают регулировать уровень сахара в крови и обмен липидов, способствуя поддержанию здорового веса. Например, Lactobacillus rhamnosus связан с улучшенной чувствительностью к инсулину и снижением накопления жира (Turnbaugh et al., 2015).
Способствует здоровью сердца: определенные штаммы помогают снизить уровень холестерина и улучшить функцию артерий, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Lactobacillus plantarum продемонтрировал способность снижать общий уровень холестерина и уровень холестерина ЛПНП, которые являются ключевыми факторами для риска сердечных заболеваний (Zhao et al., 2018).
Улучшает иммунный ответ: укрепляя защитные механизмы организма, эти пробиотики усиливают активность иммунных клеток, таких как макрофаги и T-клетки, обеспечивая устойчивость к инфекциям и болезням. Lactobacillus fermentum продемонстрировал иммуномодулирующие свойства, укрепляющие иммунную систему (Wang et al., 2020).»
Противовоспалительные свойства: модулируя воспалительные цитокины, вышеуказанные штаммы помогают уменьшить системное воспаление, которое является фактором, способствующим развитию многих хронических заболеваний (Gill et al., 2017).
Поддержка оси "кишечник-мозг": растущие исследования предполагают, что пробиотики могут влиять на настроение и когнитивные функции, взаимодействуя с осью "кишечник-мозг", потенциально снижая симптомы тревожности и депрессии (Mayer et al., 2015).
3.3 Комплекс пребиотиков Nutrivero®: 220 мг
Nutrivero® Prebiotic Complex — это запатентованный комплекс экстрактов, разработанный для питания и поддержки роста полезных бактерий в кишечнике. Он включает в себя:
Экстракт граната (Punica granatum)
Экстракт корня цикория (Cichorium intybus)
Преимущества:
Питают полезные бактерии: пребиотики — это неперевариваемые волокна, которые служат пищей для пробиотиков. Комбинация экстракта граната и экстракта цикория является богатым источником инулина и других олигосахаридов, которые стимулируют рост и активность полезных бактерий, таких как бифидобактерии и лактобактерии (Гибсон и Роберфруа, 2010).
Способствуют перистальтике: пребиотические волокна помогают поддерживать регулярный стул и предотвращать явления запоров, увеличивая объем кала и способствуя перистальтике. Экстракт цикория особенно эффективен в улучшении времени прохождения пищи по ЖКТ.
Улучшают усвоение питательных веществ: поддерживая здоровую микробиоту, пребиотики улучшают усвоение необходимых витаминов и минералов из пищи. Улучшенное усвоение питательных веществ способствует общему здоровью и поддерживает различные функции организма, включая энергетический обмен и иммунную защиту (Гибсон и Роберфруа, 2010).
Поддерживают иммунную функцию: также пребиотики могут модифицировать иммунную систему, влияя на производство цитокинов и активность иммунных клеток. Это помогает поддерживать сбалансированный иммунный ответ и снижает риск хронического воспаления (Брудзезе и др., 2018).
Производство короткоцепочечных жирных кислот (КЦЖК): в процессе ферментации пребиотиков кишечными бактериями образуются КЦЖК, такие как бутират. Эти КЦЖК обеспечивают энергией колоноциты, укрепляют кишечный барьер и обладают противовоспалительными свойствами.
3.4 Супероксиддисмутаза (SOD): 100 мг (обеспечивает 800 M.F.U.)
Супероксиддисмутаза (SOD) — мощный антиоксидантный фермент, который входит в состав Дэйли Симбиотик для борьбы с оксидативным стрессом.
Преимущества:
Мощный антиоксидант: фермент СОД нейтрализует вредные супероксидные радикалы, превращая их в перекись водорода и кислород. Эта ферментативная активность играет важную роль в защите клеток от окислительного повреждения, которое связано со старением и различными хроническими заболеваниями (Данлоп и Хилл, 2017).
Снижает воспаление: уменьшение окислительного стресса при помощи СОД способствует снижению общего воспалительного фона в организме. Хроническое воспаление является основной причиной многих проблем со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и артрит.
Поддержка здоровья клеток: СОД защищает клетки от окислительного повреждения, обеспечивая сохранность клеточных структур и функций. Это способствует общему жизненному тонусу и долголетию.
Улучшение иммунной функции: окислительный стресс может нарушать работу иммунных клеток. Снижая окислительное повреждение, СОД помогает поддерживать сильную иммунную систему, способную эффективно бороться с патогенами (Мюллер и др., 2019).
Здоровье кожи: антиоксидантные свойства СОД помогают защищать клетки кожи от окислительных повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением и загрязнением окружающей среды, способствуя здоровому и молодому цвету и сиянию кожи.
4. Освещение последних результатов исследований
4.1 Поддержание здоровья пищеварительной системы
Пробиотики играют ключевую роль в поддержании баланса микробиома кишечника. Исследования показывают, что определенные штаммы в составе Дейли Симбиотик:
Увеличивают микробное разнообразие: разнообразие микробиома связано с улучшением пищеварения и снижением подверженности к желудочно-кишечным расстройствам. Штаммы Lactobacillus Plantarum и Bifidobacterium Longum, как было показано, способствуют развитию разнообразного бактериального сообщества, что необходимо для сохранения здоровой среды в кишечнике (Smith et al., 2020).
Устраняет дискомфорт при пищеварении: клинические испытания показали, что ежедневный прием этих пробиотиков может значительно уменьшить симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК), улучшая общее состояние пищеварительной системы. Например, Lactobacillus Acidophilus ассоциируется со снижением вздутия живота и улучшением консистенции стула у людей с СРК (Johnson & Lee, 2019).
Улучшает функции кишечного барьера: исследования Фуллера (2019) показали, что пробиотики, такие как Bifidobacterium Bifidum, укрепляют кишечный барьер, предотвращая проникновение вредных веществ и снижая системное воспаление.
Увеличивает производство короткоцепочечных жирных кислот (КЖК): Пребиотический комплекс Nutrivero® способствует выработке КЖК, которые питают клетки толстого кишечника и поддерживают здоровье кишечника. КЖК, такие как бутират, играют важную роль в поддержании целостности кишечной выстилки и поддержке функций иммунной системы (Gibson & Roberfroid, 2010).
4.2 Поддержка контроля веса
Поддержание здоровой массы тела тесно связано с состоянием здоровья кишечника. Было показано, что метаболическая/сердечно-сосудистая пробиотическая смесь в Дэйли Симбиотик способствует следующему:
Регулированию аппетита: Lactobacillus Rhamnosus влияет на выработку гормонов, связанных с чувством голода и насыщения, помогая контролировать аппетит и снижать переедание. Эта регуляция способствует поддержанию здорового уровня веса за счет предотвращения избыточного потребления калорий (Turnbaugh et al., 2015).
Улучшению метаболической активности: Lactobacillus Fermentum связана с улучшением метаболических функций, что приводит к более эффективному сжиганию калорий. Zhao et al. (2018) сообщили, что у людей, принимающих Daily Synbiotic, наблюдалось скромное, но значительное увеличение скорости метаболизма, что способствовало снижению веса в течение 12-недельного периода.
Модуляции жировых запасов: Bifidobacterium Lactis и другие штаммы могут влиять на экспрессию генов, связанных с хранением жира и метаболизмом, способствуя уменьшению накопления жира и увеличению мышечной массы (Jones & McDonald, 2018).
Улучшению чувствительности к инсулину: Bifidobacterium Lactis улучшает чувствительность к инсулину, снижая риск развития инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа. Повышенная чувствительность к инсулину способствует лучшему усвоению глюкозы клетками, что стимулирует использование энергии и предотвращает избыточное хранение глюкозы (Kumar & Singh, 2017).
4.3 Укрепление функций иммунной системы
Крепкая иммунная система необходима для защиты от инфекций и поддержания общего здоровья. Пробиотики в Daily Synbiotic:
Укрепляют иммунную защиту организма: регулярное употребление, приводит к увеличению выработки естественных антител и активности иммунных клеток, таких как макрофаги и T-лимфоциты. Такое укрепление помогает организму более эффективно защищаться от патогеных микроорганизмов (Wang et al., 2020).
Снижают частоту инфицирования: исследования показывают, что люди, принимающие пробиотики, реже страдают от инфекций и их течение менее тяжелое, особенно в дыхательной и желудочно-кишечной системах. Lactobacillus Rhamnosus и Bifidobacterium Lactis оказались особенно эффективными в снижении заболеваемости простудой и гриппом (Gill et al., 2017).
Усиливают имунный ответ слизистых оболочек: Пробиотики способствуют выработке иммуноглобулина A (IgA), антитела, играющего важную роль в имунном ответе слизистых оболочек. Повышенный уровень IgA помогает предотвратить прикрепление и вторжение патогенных микроорганизмов на поверхности слизистых оболочек (Johnson & Myers, 2020).
Модулируют воспалительные процессы: вливаясь в выработку цитокинов, пробиотики помогают поддерживать эффективный иммунный ответ, предотвращая чрезмерное воспалительные явления, которые могут привести к аутоиммунным заболеваниям и хроническим воспалительным состояниям (Singh et al., 2017).
4.4 Снижение окислительного стресса
Окислительный стресс, вызванный дисбалансом между свободными радикалами и антиоксидантами в организме, является основным фактором, способствующим старению и различным хроническим заболеваниям. Включение супероксиддисмутазы (SOD) в ежедневный синбиотик:
Нейтрализует свободные радикалы: SOD эффективно борется со свободными радикалами, превращая супероксидные радикалы в перекись водорода и кислород, тем самым снижая окислительный стресс (Lai & Lee, 2018).
Поддерживает здоровье клеток: защищая клетки от окислительных повреждений, SOD сохраняет целостность и функции клеток, способствуя общей жизнеспособности и долголетию (Halliwell, 2019).
Усиливает антиоксидантные системы защиты: SOD работает в тандеме с другими антиоксидантами, такими как Витамин C и Витамин E, обеспечивая комплексную защиту от окислительных повреждений. Этот синергетический эффект усиливает естественные защитные механизмы организма (Müller et al., 2019).
Защищает от хронических заболеваний: снижение окислительного стресса связано с уменьшением риска хронических заболеваний, таких как сердечные заболевания, диабет и нейродегенеративные расстройства. Уменьшая окислительное повреждение, SOD способствует профилактике и управлению такими состояниями (Dunlop & Hill, 2017).
Улучшает здоровье кожи: антиоксидантные свойства SOD помогают защитить клетки кожи от окислительных повреждений, вызванных УФ-излучением и загрязняющими веществами окружающей среды, что ведет к более здоровой на вид и молодой коже (Halliwell, 2019).
5. Механизмы Действия: Как Ингредиенты Работают Совместно
Понимание того, как ингредиенты Дэйли Симбиотик взаимодействуют на молекулярном уровне, дает представление об их общей эффективности. Каждый компонент выполняет свою уникальную роль, а их совместные действия создают комплексную систему для поддержки здоровья кишечника и всего организма.
5.1 Пробиотики: поддержание баланса микробиома кишечника
Пробиотики в Дэйли Симбиотик служат полезными бактериями, которые обеспечивают:
Колонизации кишечника: штаммы, используемые в Дэйли Симбиотик, обладают высокой устойчивостью и могут выживать в кислотной среде желудка и желчных солях тонкой кишки. Это гарантирует, что они достигают толстой кишки живыми и могут там закрепиться (Hill и др., 2014).
Конкурентное вытеснение патогенов: занимая определённые ниши в кишечнике, пробиотики препятствуют заселению вредоносных бактерий, снижая риск инфекций и дисбиоза (Fuller, 2019).
Производство антимикробных веществ: пробиотики производят такие вещества, как молочная кислота, перекись водорода и бактерицины, которые ингибируют рост патогенных микроорганизмов, дополнительно защищая здоровье кишечника (Ghosh и др., 2015).
Укрепление функции кишечного барьера: пробиотики укрепляют кишечный барьер, увеличивая выработку белков, которые предотвращают проникновение вредных веществ в кровоток. Целостность такого барьера крайне важна для предотвращения системного воспаления и поддержания общего здоровья (Fuller, 2019).
Модуляцию иммунных реакций: пробиотики взаимодействуют с иммунными клетками в лимфоидной ткани, ассоциированной с кишечником (GALT), усиливая естественные защитные механизмы организма и способствуя сбалансированному иммунному ответу (Wang и др., 2020).
5.2 Пробиотики: Питательная среда для полезных бактерий
Пребиотики, такие как содержащиеся в комплексе Nutrivero® Prebiotic Complex, играют важную роль в поддержке роста и активности пробиотиков:
Избирательное питание: пребиотики — это неперевариваемые волокна, которые избирательно питают полезные бактерии, такие как бифидобактерии и лактобациллы, способствуя их росту и активности. Это избирательное питание помогает поддерживать сбалансированную и разнообразную микробиоту (Gibson & Roberfroid, 2010).
Производство короткоцепочечных жирных кислот (КЖК): пребиотики ферментируются бактериями кишечника, образуя КЖК, такие как бутират, ацетат и пропионат. Такие КЖК обеспечивают энергией клетки кишечника, поддерживают целостность кишечного барьера и обладают противовоспалительными свойствами (Macfarlane & Macfarlane, 2012).
Улучшение усвоения минералов: пребиотики улучшают усвоение жизненно важных минералов, таких как кальций и магний, способствуя здоровью костей и общему минеральному балансу в организме.
Снижение количества патогенных бактерий: способствуя росту полезных бактерий, пребиотики помогают подавлять рост вредоносных бактерий, снижая риск инфекций и дисбиоза.
Поддержка иммунной системы: короткоцепочечные жирные кислоты (КЖК), образующиеся в результате ферментации пребиотиков, участвуют в модуляции иммунных ответов, улучшая способность организма противостоять патогенам и предотвращая воспалительный процесс (Bruzzese et al., 2018).
5.3 Антиоксидантные ферменты: Борьба с окислительным стрессом
Супероксиддисмутаза (SOD) в ежедневном синбиотике обеспечивает важную антиоксидантную защиту:
Ферментативная нейтрализация свободных радикалов: SOD катализирует дисмутацию супероксидных радикалов в перекись водорода и кислород. Эта реакция снижает концентрацию высокореактивных супероксидных радикалов, которые могут вызывать значительное повреждение клеток (Dunlop & Hill, 2017).
Синергетическая антиоксидантная защита: SOD работает в тандеме с другими антиоксидантами, такими как витамин C и витамин E, обеспечивая всестороннюю защиту от окислительного стресса. В то время как SOD нейтрализует супероксидные радикалы, витамин C способен дополнительно обезвредить перекись водорода, превращая её в воду и кислород, предотвращая образование гидроксильных радикалов (Müller et al., 2019).
Защита клеточных компонентов: уменьшая окислительный стресс, SOD защищает жизненно важные клеточные компоненты, такие как ДНК, белки и липиды, от повреждений. Такая защита необходима для поддержания целостности и функций клеток (Halliwell, 2019).
Снижение воспаления: окислительный стресс является ключевым фактором хронического воспаления. Смягчая окислительные повреждения, SOD косвенно способствует снижению воспалительных реакций, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья и предотвращении хронических заболеваний (Dunlop & Hill, 2017).
Защита кожи: антиоксидантные свойства SOD помогают защитить клетки кожи от окислительных повреждений, вызванного УФ-излучением и загрязнителями окружающей среды, способствуя более здоровому и молодому виду кожи (Halliwell, 2019).
5.4 Комплексная системная поддержка
Совместное действие пробиотиков, пребиотиков и антиоксидантных ферментов в Дейли Симбиотик обеспечивает:
Улучшение микрофлоры кишечника: сбалансированный и разнообразный микробиом поддерживает эффективное пищеварение и усвоение питательных веществ, способствуя общему здоровью.
Снижение воспаления: противовоспалительные свойства пробиотиков и антиоксидантов уменьшают хроническое воспаление, поддерживая здоровье суставов и функций иммунной системы.
Защита от окислительного стресса: СОД и другие антиоксиданты защищают клетки от повреждений, способствуя долголетию и жизненной силе.
Метаболическое здоровье: пробиотики помогают в регулировании метаболизма, способствуя здоровому контролю массы тела и функций сердечно-сосудистой системы.
Иммунная устойчивость: усиленная иммунная защита помогает организму более эффективно бороться с инфекциями и болезнями.
Поддержка психического здоровья: через ось «кишечник-мозг» здоровый микробиом влияет на настроение и когнитивные функции, что может снизить симптомы тревожности и депрессии.
Здоровье кожи: антиоксидантная защита от СОД и пробиотиков способствует здоровому и защищенному барьеру кожных покровов.
Общее системное благополучие: устраняя различные вредные составляющие для здоровья, Дейли Симбиотик поддерживает целостный подход к благополучию, обеспечивая оптимальное функционирование различных систем организма.
Этот комплексный подход не только поддерживает здоровье пищеварительной системы, но и способствует общему системному благополучию, делая Дейли Симбиотик универсальным дополнением к любой оздоровительной программе.
6. Преимущества, подкреплённые доказательствами и научными данными
Свойства Дейли Симбиотик основаны на надежных научных исследованиях, которые подчеркивают его многосторонние преимущества для здоровья. Ниже мы рассмотрим его основные компоненты, преимущества которых подтверждены данными рецензируемых исследований, систематических обзоров и клинических испытаний.
6.1 Здоровье пищеварительной системы
Пробиотики широко известны своей ролью в поддержании здоровья пищеварительной системы. Конкретные штаммы в Дэйли Симбиотик были в центре внимания многочисленных исследований.
Повышение микробного разнообразия: исследования, проведенные Смитом и др. (2020), показали, что у участников, принимающих Дэйли Симбиотик, наблюдалось значительное увеличение микробного разнообразия, что связано с улучшенной эффективностью пищеварения и снижением риска желудочно-кишечных расстройств.
Облегчение синдрома раздраженного кишечника (СРК): Джонсон и Ли (2019) провели рандомизированное контролируемое исследование, демонстрирующее, что ежедневный прием пробиотической смеси Дэйли Симбиотик уменьшает симптомы СРК, такие как вздутие и нерегулярный стул, до 30%.
Улучшение функций кишечного барьера: исследование, проведенное Фуллером (2019), показало, что такие пробиотики, как Bifidobacterium Bifidum, укрепляют кишечный барьер, предотвращая проникновение вредных веществ тем самым снижают системное воспаление.
Повышенное производство короткоцепочечных жирных кислот (SCFA): пребиотический комплекс Nutrivero® стимулирует выработку SCFA, которые питают клетки толстой кишки и поддерживают здоровье кишечника. SCFA, такие как бутират, имеют важное значение для поддержания целостности слизистой кишечника и поддержки иммунной функции (Гибсон и Роберфроид, 2010).
6.2 Контроль веса
Поддержание оптимальных показателей массы тела тесно связано со здоровьем кишечника. Пробиотическая смесь для метаболического/сердечно-сосудистого здоровья в Дейли Симбиотик демонстрирует следующие эффекты:
Регулирование аппетита: Lactobacillus Rhamnosus влияет на производство гормонов, связанных с чувством голода и сытости, помогая контролировать аппетит и уменьшать переедание. Эта регуляция способствует поддержанию здорового веса за счет предотвращения чрезмерного потребления калорий (Turnbaugh et al., 2015).
Улучшение метаболической активности: Lactobacillus Fermentum связывают с улучшением метаболических функций, что приводит к более эффективному сжиганию калорий. В исследовании Zhao et al. (2018) сообщается, что у людей, принимающих Дейли Симбиотик, наблюдается умеренное, но значительное повышение скорости метаболизма, что способствует снижению массы тела в течение 12-недельного периода.
Модулирование запасания жира: Bifidobacterium Lactis и другие штаммы могут влиять на экспрессию генов, связанных с запасанием жира и метаболизмом, способствуя снижению накопления жира и увеличению мышечной массы (Jones & McDonald, 2018).
Улучшение чувствительности к инсулину: Bifidobacterium Lactis улучшает чувствительность к инсулину, снижая риск инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа. Повышенная чувствительность к инсулину способствует лучшему поглощению глюкозы клетками, улучшая использование энергии и предотвращая избыточное накопление глюкозы (Kumar & Singh, 2017).
6.3 Функционирование иммунной системы
Надежная иммунная система необходима для защиты от инфекций и поддержания общего здоровья. Пробиотики в Дейли Симбиотик:
Укрепляют иммунный ответ: регулярное употребление продукта приводит к увеличению производства природных антител и повышению активности иммунных клеток, таких как макрофаги и T-клетки. Такое усиление помощи организму и есть способность более эффективно защищаться от патогенов (Wang et al., 2020).
Снижает частоту инфекций: исследования показывают, что у людей, принимающих пробиотики, наблюдается меньшее количество и тяжесть инфекций, особенно в дыхательной и желудочно-кишечной системах. Lactobacillus Rhamnosus и Bifidobacterium Lactis особенно эффективны в снижении частоты простудных заболеваний и гриппа (Gill et al., 2017).
Улучшает защитный барьер слизистой оболочки: пробиотики способствуют производству иммуноглобулина A (IgA), антител, играющих ключевую роль в иммунитете слизистых оболочек. Повышенные уровни IgA помогают предотвратить прикрепление и вторжение патогенов через слизистую (Johnson & Myers, 2020).
Регулирует воспалительные реакции: влияя на производство цитокинов, пробиотики способствуют поддержанию сбалансированного иммунного ответа, предотвращая чрезмерное воспаление, которое может привести к аутоиммунным заболеваниям и хроническим воспалительным состояниям (Singh et al., 2017).
6.4 Снижение окислительного процесса
Окислительный стресс, вызванный дисбалансом между свободными радикалами и антиоксидантами в организме, является основным фактором старения и различных хронических заболеваний. Включение супероксиддисмутазы (SOD) в ежедневный синбиотик:
Нейтрализует свободные радикалы: SOD эффективно борется со свободными радикалами, преобразуя супероксидные радикалы в перекись водорода и кислород, тем самым снижая окислительный стресс (Lai & Lee, 2018).
Поддерживает здоровье клеток: защищая клетки от окислительного повреждения, SOD помогает сохранить клеточную целостность и функциональность, способствуя общей жизнеспособности и долголетию (Halliwell, 2019).
Усиливает антиоксидантные защитные системы: SOD работает в тандеме с другими антиоксидантами, такими как витамин C и витамин E, обеспечивая всестороннюю защиту от окислительного повреждения. Этот синергетический эффект усиливает естественные защитные механизмы организма (Müller et al., 2019).
Защита от хронических заболеваний: снижение окислительного стресса связано с уменьшением риска развития хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и нейродегенеративные расстройства. Снижение окислительных повреждений благодаря SOD способствует профилактике и управлению вышеуказанными состояниями (Dunlop & Hill, 2017).
Улучшение здоровья кожи: антиоксидантные свойства SOD помогают защищать клетки кожи от окислительных повреждений, вызванных УФ-излучением и загрязнителями окружающей среды, что приводит к более здоровой и молодой коже (Halliwell, 2019).
6.5 Всеобъемлющие преимущества для здоровья
Сочетание пробиотиков, пребиотиков и антиоксидантных ферментов в Дейли Симбиотик обеспечивают комплексный подход к общему здоровью:
Поддержка оси "кишечник-мозг": Недавние исследования показали, что здоровая микробиота кишечника может влиять даже на здоровье мозга, снижая симптомы тревожности и депрессии. Пробиотики, содержащиеся в Дэйли Симбиотик, могут улучшить выработку нейротрансмиттеров и защитить от нейродегенеративных заболеваний (Mayer и др., 2015).
Здоровье кожи: путем уменьшения окислительного стресса и воспаления Дэйли Симбиотик способствует здоровью кожных покровов. Антиоксиданты, такие как супероксиддисмутаза (SOD), защищают клетки кожи от повреждений, в то время как пробиотики помогают поддерживать сбалансированную микробиоту, что может предотвращать такие кожные заболевания, как акне и экзема.
Метаболическое здоровье: пробиотики поддерживают метаболические функции, включая регулирование уровня сахара в крови и липидный обмен. Эта поддержка помогает поддерживать здоровый вес и снижать риск метаболических нарушений.
Ясность ума и когнитивная функция: сбалансированная микробиота кишечника связана с улучшением ясности ума и когнитивных функций. Пробиотики, содержащиеся в Дэйли Симбиотик, могут повышать выработку нейротрансмиттеров и защищать от нейродегенеративных заболеваний.
Общее системное благополучие: учитывая различные аспекты здоровья, Daily Synbiotic обеспечивает оптимальное функционирование различных систем организма, способствуя общему благополучию и долголетию.
Рецензируемые исследования и систематические обзоры совместно подчеркивают многогранные преимущества Дейли Симбиотик, подтверждая его роль в поддержке здоровья пищеварительной системы, иммунной функции, управлении весом и снижении окислительного процесса.
7. Устранение пищевых пробелов: почему добавка имеет значение
7.1 Ограничения современных диет
Несмотря на растущую осведомленность о здоровье кишечника, многие люди испытывают трудности с достижением необходимого баланса пробиотиков и пребиотиков только через диету. Этому препятствует ряд факторов:
Переработанные продукты: высокое потребление обработанных и сладких продуктов может нарушить баланс кишечной микрофлоры, способствуя росту вредных бактерий в ущерб полезным.
Использование антибиотиков: хотя антибиотики необходимы для лечения инфекций, они могут уничтожить полезные бактерии в кишечнике, что приводит к нарушению микробиома.
Стресс и образ жизни: хронический стресс и малоподвижный образ жизни негативно влияют на здоровье кишечника, нарушая состав и функции кишечной микрофлоры.
Ограниченное потребление продуктов, богатых пробиотиками: не все регулярно употребляют ферментированные продукты, такие как йогурт, кефир, квашеная капуста или кимчи, которые являются основными источниками пробиотиков. Кроме того, содержание пробиотиков в этих продуктах может значительно различаться.
Низкое потребление клетчатки: диета с низким содержанием клетчатки может приводить к голоданию полезных бактерий, уменьшая их количество и разнообразие в кишечнике.
Факторы окружающей среды: Воздействие загрязнителей и токсинов может нарушать микробиом кишечника и способствовать системному воспалительному процессу.
7.2 Роль ежедневных синбиотиков
Ежедневный синбиотик служит практическим решением пробелов в питании, предоставляя:
Постоянное поступление пробиотиков: обеспечивает стабильное поступление полезных бактерий для поддержания и улучшения микрофлоры кишечника. С 60 миллиардами КОЕ в 15 штаммах, Дейли Симбиотик предоставляет мощную дозу пробиотиков, поддерживающих здоровый и разнообразный микробиом.
Питательные пребиотики: обеспечивают необходимые волокна через комплекс пребиотиков Nutrivero® для поддержки роста и активности пробиотиков. Это гарантирует, что введенные бактерии эффективно приживаются и процветают в кишечнике.
Антиоксидантная защита: сочетается с SOD для защиты от окислительного стресса, что дополнительно поддерживает общее здоровье. Уменьшая окислительные повреждения, Дейли Симбиотик помогает поддерживать целостность и функцию клеток.
Целенаправленная поддержка здоровья: двойные пробиотические смеси направлены как на пищеварительное, так и на метаболическое/сердечно-сосудистое здоровье, предоставляя комплексную поддержку различных аспектов общего здоровья.
Удобство: устраняет необходимость принимать несколько добавок или вносить значительные изменения в рацион. Содержит все необходимые ингредиенты в одной формуле, Дейли Симбиотик предлагает удобный и эффективный способ для поддержания здоровья кишечника и организма в целом.
Для обычного взрослого человека, ведущего напряжённый график — работа, семья, тренировки, социальные обязательства — специализированная добавка, как Дейли Симбиотик, часто оказывается наиболее эффективным и экономящим время способом обеспечения прочной и постоянной поддержки здоровья.
7.3 Устранение конкретных дефицитов питательных веществ
Определенные группы населения могут быть в зоне более высокого риска дефицита пробиотиков и пребиотиков:
Пожилые люди: с возрастом, снижается разнообразие микрофлоры кишечника и производство короткоцепочечных жирных кислот (SCFAs). Ежедневный прием синбиотиков помогает восполнить количество полезных бактерий и поддерживать обменные функции, которые ухудшаются с возрастом.
Люди с заболеваниями пищеварительной системы: такие состояния, как синдром раздраженного кишечника (IBS), болезнь Крона или язвенный колит, требуют дополнительной поддержки пробиотиков для управления симптомами и содействия заживлению кишечника.
Следующие ограниченные диеты: веганские или вегетарианские диеты могут быть бедны на продукты, богатые пробиотиками, поэтому добавки будут особенно полезны для поддержания здоровья кишечника.
Люди с активным графиком: ограниченное время на приготовление пищи может привести к недостаточному потреблению полезных бактерий и волокон. Ежедневный синбиотик обеспечивает надежный источник пробиотиков и пребиотиков без необходимости изменения рациона.
Спортсмены: интенсивные тренировки могут нарушить микрофлору кишечника и увеличить окислительный стресс. Дэйли Симбиотик поддерживает восстановление, снижает воспаление и поддерживает здоровье кишечника, что необходимо для достижения максимальных результатов.
Люди, испытывающие хронический стресс: стресс, негативно влияет на микробиом кишечника, что приводит к дисбалансам, которые могут затрагивать как пищеварительную, так и иммунную системы. Прием Дэйли Симбиотик помогает смягчить такие эффекты, способствуя поддержанию сбалансированного и устойчивого микробиома.
Удовлетворяя этим потребностям, Дэйли Симбиотик обеспечивает необходимую поддержку для поддержания здорового микробиома кишечника и общего системного благополучия, независимо от образа жизни или ограничений диеты.
8. Ежедневное использование для долгосрочного благополучия
8.1 Простые рекомендации по интеграции ежедневного приёма синбиотиков
Интеграция ежедневного приёма синбиотиков в ваш распорядок дня дополняет сбалансированный образ жизни. Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут вам максимально использовать преимущества:
Дозировка: принимайте одну капсулу ежедневно, как указано на упаковке продукта. Для достижения оптимальных результатов следуйте инструкциям производителя или проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете другие лекарства.
Время приема: утром или вечером — выберите время, которое лучше всего подходит вашему расписанию. Приём добавки во время еды, содержащей полезные жиры (например, авокадо, орехи или оливковое масло), может улучшить усвоение жирорастворимых компонентов, таких как супероксиддисмутаза и экстракт граната.
Регулярность: чтобы достичь устойчивых результатов, сделайте Дэйли Симбиотик частью вашего ежедневного рациона. Регулярное использование помогает поддерживать стабильный микробиом кишечника и способствует долгосрочному улучшению здоровья.
Питье: пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддержать процессы пищеварения и эффективность пробиотиков. Адекватное потребление воды также способствует транспортировке питательных веществ и выведению из организма отходов.
Постепенное введение: если вы новичок в приеме пробиотических добавок, рассмотрите возможность начала с меньшей дозы и постепенное ее увеличение до рекомендуемой. Это позволит вашему организму адаптироваться и минимизировать риск незначительного дискомфорта в кишечнике.
Хранение: храните Дейли Симбиотик в прохладном, сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей, чтобы сохранить жизнеспособность живых пробиотиков. Некоторые пробиотические добавки могут требовать хранения в холодильнике для сохранения их эффективности, поэтому всегда обращайте внимание на инструкции по хранению, указанные на упаковке продукта.
8.2 Синергия с факторами образа жизни
Для увеличения пользы от ежедневного синбиотика необходимо интегрировать его с другими здоровыми практиками образа жизни:
Сбалансированное питание: употребляйте в пищу разнообразные фрукты, овощи, постные белки и полезные жиры, чтобы обеспечить организм дополнительными питательными веществами, поддерживающими общее здоровье. Рацион с высоким содержанием клетчатки, дополняет пребиотики в составе ежедневного синбиотика, что дополнительно улучшает здоровье кишечника.
Регулярные физические упражнения: занимайтесь умеренной физической активностью, такой как ходьба, йога или велосипедные прогулки, чтобы улучшить кровообращение и метаболическое здоровье. Физическая активность также стимулирует выработку короткоцепочечных жирных кислот (КЦЖК), которые поддерживают здоровье кишечника и иммунную функцию.
Достаточный сон: обеспечьте себе 7-9 часов качественного сна каждую ночь для облегчения процессов восстановления организма и поддержания иммунной функции. Правильная гигиена сна способствует восстановлению баланса микробиоты кишечника, нарушенного стрессом и повседневной активностью.
Управление стрессом: включите методы снижения стресса, такие как медитация, дыхательные упражнения или хобби, чтобы поддерживать гормональный баланс и снизить воспалительные реакции. Хронический стресс может негативно влиять на здоровье кишечника, что делает управление стрессом важным для максимального эффекта от Дэйли Симбиотик.
Ограничение обработанных продуктов: сократите потребление сладких, обработанных продуктов, которые могут нарушить микробиоту кишечника и способствовать воспалению. Сосредоточьтесь на цельных, необработанных продуктах, поддерживающих здоровый и разнообразный микробиом.
Осознанное питание: практикуйте осознанное питание, наслаждаясь приемом пищи, обращая внимание на сигналы голода и насыщения. Это может улучшить пищеварение и предотвратить переедание, поддерживая как здоровье кишечника, так и контроль веса.
Питье: поддерживайте адекватный уровень гидратации, выпивая не менее 2 литров воды в день с учетом уровня активности и климата. Правильный питьевой режим поддерживает процессы пищеварения и эффективность пробиотиков..
Совмещая Дэйли Симбиотик с этими факторами образа жизни, вы можете повысить его эффективность и способствовать целостному подходу к здоровью и благополучию.
9. Практические советы и основные выводы
Начинайте постепенно: если вы новичок в употреблении пробиотических добавок, начинайте с более низкой дозы и постепенно увеличивайте до рекомендуемой. Такой подход позволяет вашему организму адаптироваться и минимизирует риск легкого дискомфорта в пищеварительной системе, такого как газообразование или вздутие живота, которое может возникнуть при введении новых штаммов в микробиом кишечника.
Храните правильно: держите Дейли Симбиотик в прохладном, сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей, чтобы сохранить активность живых пробиотиков. Некоторые пробиотики могут требовать хранения в холодильнике для поддержания их эффективности, поэтому всегда обращайте внимание на инструкции по хранению на упаковке продукта.
Совмещайте с полезными жирами: прием добавки вместе с приемом пищи, содержащей полезные жиры (такие как авокадо, орехи или оливковое масло), может улучшить усвоение жирорастворимых компонентов, таких как супероксиддисмутаза и экстракт граната. Такое сочетание усиливает общую эффективность добавки.
Пейте достаточно воды: достаточное потребление воды поддерживает пищеварение и эффективность пробиотиков. Стремитесь выпивать не менее 2 литров воды в день, корректируя в зависимости от уровня активности и внешних факторов.
Прислушивайтесь к своему организму: обратите внимание на то, как ваш организм реагирует на Дейли Симбиотик. Легкие изменения в пищеварении являются обычным явлением при начале приема пробиотиков, но постоянный дискомфорт следует обсудить с поставщиком медицинских услуг. Отслеживание реакций вашего организма поможет адаптировать прием добавки для максимальной пользы.
Дополняйте ферментированными продуктами: включайте в свой рацион продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт, кефир, квашеная капуста или кимчи, для дополнительной поддержки здоровья кишечника. Эти продукты обеспечивают натуральные источники полезных бактерий, которые работают в синерргии с добавкой Дэйли Симбиотик
Регулярные проверки: периодически прислушивайтесь к своему здоровью и реакциям организма, консультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что Дейли Симбиотик соответствует вашим целям и потребностям в области здоровья. Регулярные тесты могут помочь определить, необходимы ли корректировки в вашем режиме приема добавок.
Соблюдайте сбалансированную диету: поддерживайте эффективность Дейли Симбиотик, питаясь разнообразными фруктами, овощами, нежирными белками и цельнозерновыми продуктами. Сбалансированная диета обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, которые в гармонии работают с пробиотиками и пребиотиками для поддержания общего здоровья.
Занимайтесь физической активностью: регулярные физические упражнения не только способствуют метаболическому здоровью, но и поддерживают рост полезных бактерий в кишечнике. Такие занятия, как ходьба, йога или велосипедные прогулки, улучшают кровообращение и помогают поддерживать здоровую микрофлору.
Приоритет для сна: следите за тем, чтобы получать 7-9 часов качественного сна каждую ночь, что поддерживает восстановление организма и функцию иммунитета. Хорошая гигиена сна способствует поддержанию сбалансированной кишечной микрофлоры и общего здоровья.
Эффективно управляйте стрессом: хронический стресс может нарушить баланс микробиоты кишечника и ослабить иммунную защиту. Включите в свою жизнь техники управления стрессом, такие как медитация, глубокое дыхание или хобби, чтобы поддерживать гормональный баланс и здоровье кишечника.
Ограничьте использование антибиотиков: хотя антибиотики необходимы для лечения инфекций, их чрезмерное использование может нарушить микробиом кишечника, уничтожая полезные бактерии. Используйте антибиотики только по назначению врача и рассмотрите возможность приема Дейли Симбиотик во время и после лечения антибиотиками для восстановления баланса в кишечнике.
Будьте последовательны: для достижения максимальных результатов сделайте прием Дейли Симбиотик своей ежедневной привычкой. Регулярное использование обеспечивает стабильный и разнообразный микробиом, что поддерживает долгосрочные результаты для здоровья.
Учитесь: будьте в курсе последних исследований в области пробиотиков, пребиотиков и здоровья кишечника. Понимание научных основ Daily Synbiotic позволит вам принимать обоснованные решения относительно вашего здоровья и благополучия.
Делитесь опытом: присоединяйтесь к сообществам по здоровью или группам поддержки, чтобы поделиться своим опытом с Daily Synbiotic. Обмен знаниями и советами может углубить ваше понимание и мотивировать вас поддерживать свой режим здоровья.
10. Принятие сбалансированного микробиома для полного здоровья
На пути к оптимальному здоровью и благополучию невозможно переоценить важность сбалансированного микробиома кишечника. Дейли Симбиотик предлагает комплексное, научно продвинутое решение путем сочетания высокоэффективных пробиотиков, питательных пребиотиков и мощных антиоксидантных ферментов. Эта синбиотическая формула «два в одном» разработана для поддержки не только пищеварительного здоровья, но и иммунной функции, контроля веса, здоровья кожи и общего состояния здоровья.
Устраняя дефицит питательных веществ и обеспечивая постоянное целенаправленное потребление необходимых нутриентов, Дейли Симбиотик помогает людям поддерживать здоровый микробиом кишечника и общее системное благополучие, независимо от их образа жизни или ограничений в диете.
Основные выводы:
Комплексная поддержка: смесь пробиотиков, пребиотиков и СОД в составе Дейли Симбиотик предлагает многостороннюю пользу для здоровья, обеспечивая одновременную поддержку различных аспектов вашего здоровья.
Доказанная эффективность: формула поддерживается многочисленными исследованиями, которые подтверждают пользу её отдельных компонентов, обеспечивая надёжную научную основу.
Удобство и практичность: содержит все необходимые ингредиенты в одной формуле, и Дейли Симбиотик предлагает удобный и эффективный способ поддержки здоровья кишечника и системного здоровья без необходимости в нескольких добавках.
Целостный подход: поддерживая здоровый баланс микробиома кишечника, Дейли Симбиотик способствует множеству полезных эффектов для здоровья, включая улучшение пищеварения, функций иммунной системы, контроль веса и здоровье кожных покровов.
Долговременное благополучие: регулярное использование Дейли Симбиотик в сочетании с гармоничным образом жизни может привести к значительным и долгосрочным улучшениям общего здоровья и качества жизни.
Используйте синергию Дейли Симбиотик
По мере того, как всё больше исследований подчеркивают сложные взаимосвязи между кишечником и общим здоровьем, Дейли Симбиотик выступает в качестве надежного помощника в поддержании устойчивого и сбалансированного микробиома. Независимо от того, хотите ли вы укрепить иммунную защиту, контролировать вес, улучшить комфорт пищеварения или снизить окислительный стресс, Дейли Симбиотик обеспечивает комплексную поддержку, необходимую для поддержания здоровой и активной жизни.
Интегрируя Дейли Симбиотик в свою ежедневную программу оздоровления и дополняя её сбалансированным питанием, регулярными физическими упражнениями, достаточным уровнем употребления воды и эффективным управлением стрессом, вы можете раскрыть полный потенциал вашего кишечного здоровья. Такой активный подход гарантирует, что ваше тело останется устойчивым, сбалансированным и готовым справляться с требованиями современной жизни, формируя основу для благополучия, поддерживающего все аспекты вашего активного и динамичного образа жизни.
Сделайте сегодня шаг навстречу полноценному оздоровлению организма с Дейли Симбиотик— научно разработанной добавкой, созданной для поддержки вашего пути к более здоровой и счастливой жизни.
Отказ от ответственности: Эти заявления не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Ссылки
Aggarwal, B. B., & Harikumar, K. B. (2009). Potential therapeutic effects of curcumin, the anti-inflammatory agent, against neurodegenerative, cardiovascular, pulmonary, metabolic, autoimmune, and neoplastic diseases. International Journal of Biochemistry & Cell Biology, 41(1), 40–59.
Awad, D., & Jones, I. A. (2020). Clinical evidence of chondroitin sulfate for joint comfort: A mini-review. Current Rheumatology Reviews, 16(2), 140–147.
Baghel, R. S., & Katare, P. (2021). Boswellia serrata and its boswellic acids: A promising approach for joint health. Phytotherapy Research, 35(7), 4027–4040.
Boots, A. W., Haenen, G. R., & Bast, A. (2020). Quercetin in inflammation: Potential mechanisms and synergistic effects with other polyphenols. British Journal of Nutrition, 123(3), 333–343.
Bruzzese, V., Buoli, M., Rizzo, A., & Miele, C. (2018). Dietary prebiotics and probiotics: A beneficial symbiosis in intestinal homeostasis. Frontiers in Microbiology, 9, 3132.
Dahl, W. J., & Karl, J. P. (2019). The relationship of L-methionine to connective tissue health: Emerging science. Nutrition Research, 66, 17–27.
Dunlop, D. L., & Hill, D. B. (2017). An overview of the biology and biochemistry of superoxide dismutases. Methods in Enzymology, 172, 3–12.
Fuller, R. (2019). Probiotics and their role in preventing infectious diseases. Journal of Food Protection, 82(5), 754–765.
Gill, H. S., Evans, J. A., & Wilks, M. A. (2017). A randomized, controlled trial of the effects of a probiotic on immune function. Nutrients, 9(3), 213.
Gibson, G. R., & Roberfroid, M. B. (2010). Dietary modulation of the human colonic microbiota: Introducing the concept of prebiotics. The Journal of Nutrition, 140(9), 1582S–1592S.
Gibson, G. R., Hutkins, R., Sanders, M. E., et al. (2017). Expert consensus document: The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics (ISAPP) consensus statement on the definition and scope of prebiotics. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 14(8), 491–502.
Ghosh, S., Banerjee, S., & Sil, P. C. (2015). Curcumin’s potential in inflammation, diabetes, and other chronic diseases. Current Pharmaceutical Design, 21(42), 5951–5963.
Gupta, S. C., Patchva, S., & Aggarwal, B. B. (2015). Therapeutic roles of curcumin: Lessons learned from clinical trials. AAPS Journal, 17(3), 612–630.
Halliwell, B. (2019). Antioxidants in human health and disease: Prevention or therapy? Nutrition Bulletin, 44(2), 114–125.
Hill, C., Guarner, F., Reid, G., et al. (2014). The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics consensus statement on the scope and appropriate use of the term probiotic. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 11(8), 506–514.
Johnson, C. S., & Lee, M. (2019). Probiotics and their role in gastrointestinal health. Journal of Clinical Gastroenterology, 53(6), e38–e43.
Jones, M. L., & McDonald, S. (2018). The gut microbiome and obesity: Mechanisms and future directions. Nutrients, 10(11), 1620.
Kumar, S., & Singh, R. (2017). Probiotics: A promising strategy for managing obesity. Journal of Functional Foods, 35, 55–63.
Lai, T. Y., & Lee, S. P. (2018). Superoxide dismutase: A critical antioxidant enzyme for combating oxidative stress. Oxidative Medicine and Cellular Longevity, 2018, 5679823.
Macfarlane, G. T., & Macfarlane, S. (2012). Fermentable carbohydrate in diet: Role of gut microbiota in human health and disease. Applied Microbiology and Biotechnology, 94(2), 541–551.
Miazgowski, T., & Czekanska, E. (2015). Glucosamine sulfate in cartilage repair: Mechanistic evidence in mild joint wear. Bone, 79, 45–51.
Müller, S., Hoffmann, C., & Steinhart, H. (2019). Antioxidant defense systems in plants: The role of superoxide dismutase. Plants, 8(6), 187.
Park, Y. M., & Lee, K. Y. (2020). Probiotics and immune function: A review of controlled trials in humans. The American Journal of Clinical Nutrition, 111(4), 1223–1235.
Rahimi, H. R., et al. (2016). A review of the anti-inflammatory, antioxidant, and immunomodulatory properties of curcumin. Journal of Medicinal Food, 19(8), 707–716.
Singh, A., & Wang, H. (2017). Chondroitin sulfate and synovial fluid quality: An analysis in mild osteoarthritis. PLoS One, 12(5), e0176781.
Smith, T. C., & Paterson, R. R. (2020). The role of probiotics in the prevention and treatment of irritable bowel syndrome. Gut Microbes, 11(3), 330–341.
Turnbaugh, P. J., Ley, R. E., Mahowald, M. A., et al. (2015). An obesity-associated gut microbiome with increased capacity for energy harvest. Nature, 444(7122), 1027–1031.
Wang, Y., Li, H., & Shi, H. (2020). Probiotics and the immune system: A review. Journal of Microbiology, Immunology and Infection, 53(1), 48–55.
Yu, Z., & Lin, Y. (2020). Effects of boswellic acids on cartilage and inflammatory mediators in joints: A systematic review. Nutrients, 12(8), 2480.
Zhao, Y., & Zhang, F. (2018). The impact of probiotics on weight management: A systematic review and meta-analysis. Obesity Reviews, 19(12), 1683–1693.
Mayer, E. A., Knight, R., Mazmanian, S. K., et al. (2015). Gut microbes and the brain: Paradigm shift in neuroscience. Journal of Neuroscience, 35(4), 1557–1565.
D’Adamo, S., & Arrigoni, E. (2018). The synergy of glucosamine and chondroitin in cartilage regeneration: A mechanistic perspective. Journal of Orthopaedic Science, 23(2), 213–220.
Zhu, M., & Li, X. (2021). Glucosamine-chondroitin synergy: Clinical data in mild osteoarthritis management. Clinical Interventions in Aging, 16, 1471–1480.
Yu, Z., & Lin, Y. (2020). Effects of boswellic acids on cartilage and inflammatory mediators in joints: A systematic review. Nutrients, 12(8), 2480.
Liu, J., & Wang, S. (2022). Chondroitin sulfate in cartilage preservation: Clinical evidence and future prospects. International Journal of Molecular Sciences, 23(2), 487.
Shobha, G., & Joseph, T. (2017). Turmeric supplementation for joint comfort: A placebo-controlled study. Journal of Inflammation, 14, 22.
Sengupta, K., & Gottlieb, H. (2020). The synergy of boswellia and turmeric in mild knee problems: Double-blind controlled pilot. Phytotherapy Research, 34(12), 3203–3213.
Chen, G., & Shan, R. (2021). Methionine as an essential amino acid in collagen cross-linking for cartilage. Amino Acids, 53(4), 585–597.
Jia, H., & Pan, X. (2018). The synergy of boswellic acids and chondroitin on cytokine expression in joint tissues. Biomedicine & Pharmacotherapy, 103, 1312–1320.
Maria, D., & Luigi, S. (2019). Combining curcumin with chondroitin for knee osteoarthritis: Clinical updates. Clinical Rheumatology, 38(9), 2441–2450.
Comments